节目是由优酷出品的纪实性追更式综艺，挑选极具代表性的6位都市年轻人在同一屋檐下真实合宿105天，采用4k、50帧影视化拍摄级拍摄记录，展现当代都市青年生活图鉴。6位明星嘉宾在观察室追更“吃瓜”，探讨年轻人的生活困惑、梦想奋斗和情感阵痛...

作为全国唯一一档记录篮球青年成长的青春竞技体育节目，节目第四季希望打造一场兼顾热血体育精神和综艺效果的“篮球青年的新秀赛”。通过1v1、3v3、5v5，还有海选赛、内战、外战等多种竞赛模式展现球员实力，三组教练+经理人+领队为球员提供更专业的训练指导和保障，不同成长背景的球员将同台切磋，碰撞出多元火...

《这！就是灌篮》是一档青春篮球成长竞技真人秀。第四季战局升级，热血归来！节目由男篮球星担任教练，跨界艺人担任球队经理人和领队，带领来自世界各地的球员，经历三大主题赛道海选，内战外战交织的热血激战，共同见证新生代球员的追梦之旅，用热爱致敬奥运精神...

　　涂思熠和林铮铮原本是青梅竹马的情侣，由于涂思熠出道成为偶像并且日渐走红，两人感情出现间隙。 涂思熠代言古风游戏，却意外被困游戏中，成了游戏男主三王子。为了拯救男友，林铮铮作为玩家进入游戏里，竟发现自己成了涂思熠身边的反派炮灰三王妃,并且需要在游戏系统赋予了三条命机会里，辅助涂思熠完成夺得皇位登基...